Hvem kan have glæde af at gå i terapi?

Måske tror du, at psykologer kun er for mennesker, som har en psykisk lidelse. Men faktisk kan alle mennesker, som for eksempel befinder sig i en svær periode, har vanskeligt ved at bearbejde sorg eller på anden måde er stødt ind i følelsesmæssige vanskeligheder, have stor glæde af at tale med en psykolog.

Faktisk er der alt at vinde ved at gennemgå en eller flere psykolog sessioner i forbindelse med sorg arbejde, eksistentielle kriser, eller blot som et led i en selvudviklings proces. Mange mennesker bruger en psykolog som støtte, når de ønsker at ændre livsstil – for eksempel opnå et varigt vægttab eller et større selvværd. Og derfor er psykologer så at sige for alle, som ønsker at få det bedre med sig selv.

Hvad kan en psykolog?

En psykolog har sindet, psyken og de kognitive funktioner som sit primære arbejdsområde. Dette vil sige, at en privat praktiserende psykolog, som udøver terapi, typisk vil arbejde helheds orienteret med sin klient. Klienten skal samtidig være forberedt på at deltage i dette arbejde, og måske endda lave noget hjemmearbejde.

Målet er at afdække årsagerne til de negative tanke og handle mønstre, som dikterer den uhensigtsmæssige adfærd. Når først disse belyses, vil det være nemmere for klienten selv at arbejde videre med sine problematikker, og dermed gennemgå den ønskede udvikling.

Hvor finder jeg en dygtig psykolog i Charlottenlund?

Er du bosat i det naturskønne nordsjælland, er der ikke langt til den nærmeste psykolog. Autoriserede psykolog Karina Elver har til huse i Charlottenlund, hvorfra hun driver sin praksis. Her kan du få hjælp til eksempelvis behandling af stress og let til middelsvær depression via kognitiv terapi, som er Karina Elvers speciale. Klinikken tilbyder også parterapi og hjælp til samspils ramte familier.

Du kan læse mere, og booke tid til en samtale, på karinaelver.dk

I ly for solen

Den danske sommer har været lang og solrig de seneste par år, og vi har nydt godt af mange sommerdage under solens varme stråler. Men på de lange, varme sommerdage er det også vigtigt at passe på sig selv i solen. For meget sol kan som bekendt medføre hovedpine og slemme solskoldninger samt andre skader, og det anbefales at søge ind i skyggen i de timer på dagen, hvor solens stråler er skarpest. 

Heldigvis er det ikke nødvendigt at søge helt inden døre, så længe man har en god solparasol i haven, på terrassen eller på altanen. Under solparasollen kan du nyde mange skønne sommertimer med familie og venner, og samtidig undgå bekymringer om skoldninger og andre konsekvenser, der kan følge med solens farlige stråler. Her kan der spilles spil, spises middag og nydes kolde drinks, og børnene kan lege trygt i skyggen af parasollen, mens alle fortsat kan nyde det varme vejr udendørs. 

Der findes et stort og varieret udvalg af solparasoller, så det er muligt at sikre sig skygge og ly for solen, uanset om parasollen skal placeres i haven eller på altanen. Parasollerne findes i mange forskellige størrelser og udformninger, så ethvert behov kan dækkes. Uanset om du blot søger skygge på din lille altan eller over børnenes sandkasse, eller om du skal sikre et større udeareal mod solens stråler, findes der en passende løsning til netop dig og dine behov. Der findes nemlig både hængeparasoller, parasoller med tilt, runde parasoller og firkantede parasoller i forskellige størrelser og farver. 

En solparasol er en vigtig og god investering, og med den helt rigtige parasol i god kvalitet er du sikret ly for solen og mange gode timer i skyggen de næste mange somre. Se nærmere på det store udvalg, og find en parasol der dækker netop dine behov. 

Vidundermidlet fra naturens eget medicinskab

Aloe vera er slet og ret et af naturens allerbedste lægemidler! Planten har så mange hjælpsomme egenskaber, og at skrive en roman herom ville ikke være svært. Dog bliver I sparet herfor – istedet får I blot præsenteret et par punkter på den ellers alenlange liste:

“Du er, hvad du spiser” – den har de fleste nok hørt. Fødevarer kan deles op i to grupper; syreholdige fødevarer og basiske fødevarer. Sygdomme og infektioner kan ikke gro bund i basiske miljøer, hvorimod forudsætningen for at slå rod i syrlige omgivelser. Det er der bare desværre alt for få, der er bevidste om – de fleste af os spiser nemlig langt flere syrlige end basiske fødevarer, det være sig eksempelvis kød, brød og kaffe. Optimalt set bør du som hovedregel søge at indtage 80% basiske madvarer, de resterende 20% værende syrlige. Aloe vera er en basisk fødevare. Ved at indtage aloe vera indvortes i form af eksempelvis saft fra bladenes frugtkød, er du altså med til at afbalancere din krop.

Aloe vera kan være behjælpelig, når ilt skal transporteres gennem din krop. Desuden har et hold engelskere forskere bevist, at aloe vera kan nedsænke dit kolesteroltal, hvilket jo gerne skal være under en vis grænse. Begge dele – iltning af blod samt lavere kolesterol – er vigtige, såfremt man ønsker at undgå de mange farlige hjertesygdomme.

Aloe vero giver dit immunforsvar et seriøst boost! Det sætter gang i dine hvide blodlegemer, og du bliver mere mostandsdygtig mod vira og inflammationer.

Planten er god for din hud – saften er helende, og den kan anvendes i tilfælde af brandsår, hudirritation, udslæt, eksem samt insektbid. Den afhjælper kløe og saften øger hudens spændstighed.

Aloe vera er antipyretisk – på godt dansk betyder det, at det kan både nedsætte og forhindre febertilstande.

Der er hele 12 stoffer i planteudtrækket der helt kan stoppe eller minimere diverse inflammationer. Det er inflammationer, der giver stive led – du kan altså med andre ord sige, at aloe vera vil øge din krops fleksibilietet.

Og tænk sig – man kan fortsætte med at opremse fordele ved brug af denne plante! Shop produkter med aloe vera på VeraCura.dk til fordelagtige priser allerede idag! Aloe vera er et vidundermiddel – så er den ikke længere.