Hvem kan have glæde af at gå i terapi?

Måske tror du, at psykologer kun er for mennesker, som har en psykisk lidelse. Men faktisk kan alle mennesker, som for eksempel befinder sig i en svær periode, har vanskeligt ved at bearbejde sorg eller på anden måde er stødt ind i følelsesmæssige vanskeligheder, have stor glæde af at tale med en psykolog.

Faktisk er der alt at vinde ved at gennemgå en eller flere psykolog sessioner i forbindelse med sorg arbejde, eksistentielle kriser, eller blot som et led i en selvudviklings proces. Mange mennesker bruger en psykolog som støtte, når de ønsker at ændre livsstil – for eksempel opnå et varigt vægttab eller et større selvværd. Og derfor er psykologer så at sige for alle, som ønsker at få det bedre med sig selv.

Hvad kan en psykolog?

En psykolog har sindet, psyken og de kognitive funktioner som sit primære arbejdsområde. Dette vil sige, at en privat praktiserende psykolog, som udøver terapi, typisk vil arbejde helheds orienteret med sin klient. Klienten skal samtidig være forberedt på at deltage i dette arbejde, og måske endda lave noget hjemmearbejde.

Målet er at afdække årsagerne til de negative tanke og handle mønstre, som dikterer den uhensigtsmæssige adfærd. Når først disse belyses, vil det være nemmere for klienten selv at arbejde videre med sine problematikker, og dermed gennemgå den ønskede udvikling.

Hvor finder jeg en dygtig psykolog i Charlottenlund?

Er du bosat i det naturskønne nordsjælland, er der ikke langt til den nærmeste psykolog. Autoriserede psykolog Karina Elver har til huse i Charlottenlund, hvorfra hun driver sin praksis. Her kan du få hjælp til eksempelvis behandling af stress og let til middelsvær depression via kognitiv terapi, som er Karina Elvers speciale. Klinikken tilbyder også parterapi og hjælp til samspils ramte familier.

Du kan læse mere, og booke tid til en samtale, på karinaelver.dk

I ly for solen

Den danske sommer har været lang og solrig de seneste par år, og vi har nydt godt af mange sommerdage under solens varme stråler. Men på de lange, varme sommerdage er det også vigtigt at passe på sig selv i solen. For meget sol kan som bekendt medføre hovedpine og slemme solskoldninger samt andre skader, og det anbefales at søge ind i skyggen i de timer på dagen, hvor solens stråler er skarpest. 

Heldigvis er det ikke nødvendigt at søge helt inden døre, så længe man har en god solparasol i haven, på terrassen eller på altanen. Under solparasollen kan du nyde mange skønne sommertimer med familie og venner, og samtidig undgå bekymringer om skoldninger og andre konsekvenser, der kan følge med solens farlige stråler. Her kan der spilles spil, spises middag og nydes kolde drinks, og børnene kan lege trygt i skyggen af parasollen, mens alle fortsat kan nyde det varme vejr udendørs. 

Der findes et stort og varieret udvalg af solparasoller, så det er muligt at sikre sig skygge og ly for solen, uanset om parasollen skal placeres i haven eller på altanen. Parasollerne findes i mange forskellige størrelser og udformninger, så ethvert behov kan dækkes. Uanset om du blot søger skygge på din lille altan eller over børnenes sandkasse, eller om du skal sikre et større udeareal mod solens stråler, findes der en passende løsning til netop dig og dine behov. Der findes nemlig både hængeparasoller, parasoller med tilt, runde parasoller og firkantede parasoller i forskellige størrelser og farver. 

En solparasol er en vigtig og god investering, og med den helt rigtige parasol i god kvalitet er du sikret ly for solen og mange gode timer i skyggen de næste mange somre. Se nærmere på det store udvalg, og find en parasol der dækker netop dine behov. 

Vidundermidlet fra naturens eget medicinskab

Aloe vera er slet og ret et af naturens allerbedste lægemidler! Planten har så mange hjælpsomme egenskaber, og at skrive en roman herom ville ikke være svært. Dog bliver I sparet herfor – istedet får I blot præsenteret et par punkter på den ellers alenlange liste:

“Du er, hvad du spiser” – den har de fleste nok hørt. Fødevarer kan deles op i to grupper; syreholdige fødevarer og basiske fødevarer. Sygdomme og infektioner kan ikke gro bund i basiske miljøer, hvorimod forudsætningen for at slå rod i syrlige omgivelser. Det er der bare desværre alt for få, der er bevidste om – de fleste af os spiser nemlig langt flere syrlige end basiske fødevarer, det være sig eksempelvis kød, brød og kaffe. Optimalt set bør du som hovedregel søge at indtage 80% basiske madvarer, de resterende 20% værende syrlige. Aloe vera er en basisk fødevare. Ved at indtage aloe vera indvortes i form af eksempelvis saft fra bladenes frugtkød, er du altså med til at afbalancere din krop.

Aloe vera kan være behjælpelig, når ilt skal transporteres gennem din krop. Desuden har et hold engelskere forskere bevist, at aloe vera kan nedsænke dit kolesteroltal, hvilket jo gerne skal være under en vis grænse. Begge dele – iltning af blod samt lavere kolesterol – er vigtige, såfremt man ønsker at undgå de mange farlige hjertesygdomme.

Aloe vero giver dit immunforsvar et seriøst boost! Det sætter gang i dine hvide blodlegemer, og du bliver mere mostandsdygtig mod vira og inflammationer.

Planten er god for din hud – saften er helende, og den kan anvendes i tilfælde af brandsår, hudirritation, udslæt, eksem samt insektbid. Den afhjælper kløe og saften øger hudens spændstighed.

Aloe vera er antipyretisk – på godt dansk betyder det, at det kan både nedsætte og forhindre febertilstande.

Der er hele 12 stoffer i planteudtrækket der helt kan stoppe eller minimere diverse inflammationer. Det er inflammationer, der giver stive led – du kan altså med andre ord sige, at aloe vera vil øge din krops fleksibilietet.

Og tænk sig – man kan fortsætte med at opremse fordele ved brug af denne plante! Shop produkter med aloe vera på VeraCura.dk til fordelagtige priser allerede idag! Aloe vera er et vidundermiddel – så er den ikke længere.

Find din nye parfume her og spar penge

Hvem elsker ikke parfume? De fleste af os bruger en duft af en art hver dag og kan ikke forestille sig ikke at have den. Derfor kan det godt være lidt af en katastrofe, når yndlingsparfumen er tom. Ikke mindst fordi det leder videre til et vigtigt spørgsmål – skal man vælge den samme igen, eller skal man prøve noget nyt? Selvom mange mennesker har en signaturduft, giver det i mange tilfælde god mening at skifte mellem lidt forskellige dufte. På den måde undgår man nemlig, at næsen bliver ”døv”over for den særlige duft, så man kommer til at sprøjte alt for meget parfume på.

Stort og alsidigt udvalg

Heldigvis er det ikke noget problem at finde en ny parfume. Men det kan godt være lidt af en udfordring at finde en parfume, man kan lide. Der findes nemlig så utroligt mange muligheder fra forskellige mærker, at det kan være svært at finde ud af, lige præcis hvad man skal vælge. Hvis man tidligere har haft en parfume fra et bestemt mærke, som man godt kunne lide, kan det være en fordel at vælge en anden duft, men fra det samme mærke. Så går man sjældent galt i byen. Du kan allerede nu se nærmere på de mange gode valg inden for parfumer på https://www.sephora.dk/parfume/og måske finde din nye favorit.

Spar penge på din parfume

Mange forbinder parfume med noget, der er dyrt og tungt. Men sådan behøver det ikke være. Køber du på nettet, kan du få mere for dine penge. Det kan også være smart at købe parfumer i mindre flasker, da det ikke kun sparer dig penge, men også giver bedre mulighed for at skifte mellem forskellige dufte. På den måde kan du spare penge på dit næste køb, hvis du står og mangler en ny parfume.

Sådan spotter du kvaksalveri undervejs i din terapi

Du kan være taget til mange former for terapi i din tilværelse, der kan adskille sig meget forskelligt, og du kan gå til noget specifikt en enkelt gang i dit liv eller gentagende gange for lige at genopfriske nogle gode pointer eller for at gennemgå en ny “hindring” i livet.

Sidstnævnte kunne jo blandt andet være parterapi i Helsinge.

Nu er terapi jo ikke det dyreste at gå til, og nogle gange kan man også få tilskud til dette, og hvis man har et alvorligt problem og stålsikkert tror på, at terapi kan hjælpe, så er man ofte villig til at betale for den hjælp, koste hvad det koste vil.

Men det er da klart, at hvis man tit skal til terapi, så kan det blive bogført som en fast månedligt udgift, som man skal kalkulere med i det daglige regnskab, og så vil man jo gerne have valuta for pengene, som tilfældet er med de andre udgiftsposter.

Dog er ikke alle typer af terapeuter en beskyttet titel, og nogle gange kan man falde over terapiformer, man aldrig har hørt om, men som man bliver lovet, er noget, som kan hjælpe for en.

Derfor kan det være virkelig svært at bedømme, hvad denne person egentlig har af rent mel i posen, for hvis det blandt andet drejer sig om en psykisk behandling, hvor man har svært ved at forelægge beviser ved bedring fysisk end ved at sige, hvordan man har det, så kan det blive påstand mod påstand.

Så hvis man ser et diplom hænge på væggen med, at terapeuten har gennemført kurser eller kortere eller længere uddannelser i dit og dat, så er det måske reelt nok, men hvor meget substans og erfaring der er i dette, kan så være svært at sige noget om.

Desværre findes der også dem, der udelukkende opretter klinikker for at snyde kunderne, og dem skal man helst undgå.

Man skal mærke efter, om man reelt mærker bare den mindste bedring efter få behandlingsgange, eller om man føler sig manipuleret på den dårlige måde til at have det godt.

Hvor mange træpiller skal man bestille ad gangen?

I denne artikel vil vi forklare lidt af det praktiske omkring, hvor mange træpiller man skal bestille hjem hver gang som privat person.

Du kan sagtens overføre disse oplysninger til, hvis du er en skole, institution eller større bygninger, der også skal varmes om med et fyr, der kører på træpiller, da man af pointerne også gælder her, men for at gøre det konkret, så bruger vi lige her et eksempel med at være en privat ejendom, der skal bruge træpiller.

Hvis man ikke ved bedre, så tror man, at man kan nøjes med at købe et par sække træpiller, for umiddelbart kan det lyde af meget, der er i sådan en sæk med træpiller, som oftest er den måde, som træpiller bliver solgt i: 15 – 16 kilo.

At købe træpiller i løsøre er ikke så populært, og det er desværre bøvlet at transportere, og firmaer, der skal modtage træpiller til videresalg, foretrækker også at få dem i sække, så i ni ud af ti tilfælde købe man dem i sække.

Men her skal du tænke på, at dit træpillefyr sagtens kan have mange sække liggende i sig, og det kan ofte bliver næsten 20 sække, afhængig af hvor stort dit fyr er, og det er jo dejligt at have det fyldt op.

Dog skal du ikke stoppe bare ved at få fyldt fyret, for dit træpillefyr kan fyre godt igennem, hvis der bliver brugt mange varmeapparater i hjemmet, specielt hvis man bor mange under samme tag.

Derfor vælger mange at købe en enkelt eller to paller ad gangen, hvis der er plads til at have dem liggende indendørs og tørt, gerne tæt på fyret, så man ikke skal gå så langt hver gang, fyret skal fyldes op.

Det kommer dog også an på sæsonerne, for vinteren kan være kold, så man skal bruge rigtig mange træpiller, mens sommeren kan være så varm, at man ender med at slukke fyret og slet ikke bruge træpiller i nogle måneder.

 

Cashmere er med til at holde dig varmt hele…

Drømmer du om et lækkert tørklæde til vinter, der gør, at du vil kunne holde varmen, lige meget hvor koldt det bliver, er det en god ide, at du køber eller ønsker dig et tørklæde i cashmere. Tørklædet vil nemlig være med til at gøre, at du i langt højere grad kan holde varmen, når det bliver rigtig koldt. 

Cashmere stammer fra cashmeregeden, der kun lever et sted i verden. Nemlig i Tibet og Mongoliet, hvor temperaturen kan skifte virkelig meget på virkelig kort tid. Det gør, at geden er nødt til at have en virkelig tyk pels for at kunne holde varmen. Den fineste pels stammer består kun af de lange inderhår, der sidder ind til gedens krop og er de vigtigste i forhold til, at den kan holde varmen. 

Du kan købe tørklæder af cashmere en lang række forskellige steder. Et af de steder, hvor du virkelig finder mange forskellige slags tørklæder at vælge imellem er hos pashminawear.dk. De har specialiseret sig i at forhandle tørklæder og sjaler i forskellige materialer. Cashmere, der er et af de mest eftertragtede materialer, forhandler de derfor selvfølgelig også. 

Hvilken farve og hvilken form for tørklæde du skal vælge, kommer helt an på, hvad der vil klæde dig. Du kan se, om det er kolde eller varme farver, der klæder dig bedst, ved at se på dine blodårer. Er de grønlige, vil det være varme farver som rød, gul og orange. Ser dine blodårer derimod blålige ud, vil det være kolde farver som blå, grå og grøn, der passer bedst til dig. 

Du kan også vælge mellem både lange og rektangulære tørklæder og trekantede tørklæder. De trekantede tørklæder kan du binde ved at lade den brede ende være ned mod brystet og så vikle enderne om halsen. Et langt rektangulært tørklæde giver dig mulighed for at have en ende hængende på hver side af kroppen. Det kan give noget mere farve til dit outfit. 

Hvorfor hænger bad og fliser så uløselige sammen?

Har du nogensinde vandret ned gennem en butik, hvor der forhandles interiør og andre artikler til badeværelset?

I så fald vil du nok støde på et afdelingsskilt, hvor der står: “Bad og fliser”, og det kan virke lidt mærkeligt, når man tænker på, at “bad” i hovedet på en dække over alt fra en toiletbørste til ovenlys ved spejlet på badeværelset, mens fliser henviser til en bestemt produktkategori, som bestemt kan bruges mange steder, men som stadigvæk er forankret i en bestemt type af et produkt.

Der findes ligefrem en hjemmeside, der benytter sig af dette kategorinavn i deres navn, se bare her: https://shop.badogfliser.dk/shop/frontpage.html

Så derfor er det lige til højrebenet at spørge om, hvorfor man støder på bad og fliser i samme afdeling, når man kan spørge sig selv, om disse fliser ikke lige så vel kunne være dem, man skal bruge til at lægge udenfor, som vi hentyder til to afsnit tidligere, end at sætte dem op på badeværelset?

På den måde er man jo langt fra at have at gøre med et produkt, der skal benyttes indenfor, hvor langt de fleste badeværelset forefindes, for hvis man skal udenfor efter et badeværelse, er det enten et friluftsbad – som de færreste private mennesker ejer eller bruger dagligt – eller som man alligevel skal indenfor i en anden bygning for at tage bad i.

Årsagen til, at bad og fliser ofte hænger så uløseligt sammen, er ofte, at langt de fleste mennesker foretrækker at bruge fliser i deres badeværelse fremfor andre artikler på især væggene.

Specielt i brusekabinen er fliser at foretrække.

Der skal selvfølgelig være tale om fliser, der skal benyttes til dette og ikke fliser, der er ment til udendørs brug.

Er det så ensbetydende med, at man kun kan bruge fliser på ens badeværelse?

Langt fra, men det er ganske enkelt det element, som de fleste mennesker foretrækker her.

 

Med et billån får du lettere råd til drømmebilen

I Danmark er det for de flestes vedkommende umuligt at få råd til en ny bil – i hvert fald hvis den skal betales kontant. Skatter og afgifter, pålagt af staten, pumper priserne på nye biler på det danske marked op i et skyhøjt niveau, som nødvendiggør optagelse af et lån, hvis man som almindelig og gennemsnitlig dansk lønmodtager skal være i stand til at anskaffe en ny bil. Derfor vælger mange bilejere fortsat at trille rundt i gamle, slidte biler, som for det første er ustabile og usikre, for det andet så langt fra er nogen gevinst for hverken klimaet eller for miljøet.

Finansier din nye bil med et fordelagtigt bil lån

Dette er der dog ingen grund til. Selv om du skal gældsætte dig for at få råd til din nye bil, kan dette i langt de fleste tilfælde sagtens betale sig i længden. En ny bil repræsenterer nemlig ikke blot en svimlende engangsudgift – du vinder en ganske betragtelig besparelse på den lange bane, som sagtens vil kunne udligne den høje nypris. Nye biler er nemlig langt mere økonomiske, når det kommer til såvel omkostninger i forbindelse med reparationer som til brændstof udgifter.

Du vil med en ny bil opleve, at der er væsentligt længere imellem de dyre værksteds besøg, end der var med den gamle. Og du vil have meget færre udgifter til brændstof – benzin eller diesel – idet en nyere bil typisk udnytter den tilførte energi langt mere optimalt end en slidt bil med en gammel motor. Derfor kan det i langt de fleste tilfælde godt betale sig at optage et bil lån til finansiering af bilkøb.

Find dit bil lån online hos Ikano Bank

Selv hvis du ikke kan eller ønsker at lægge en udbetaling, kan det godt lade sig gøre at låne penge til køb af bil – læs mere om hvordan på ikanobank.dk

Ret ventilation er godt for helbredet

Det kan lyde som en stramning umiddelbart, når vi ligefrem siger, at man skal passe på helbredet ved at have god ventilation.

For nogle mennesker vil jo nok sige, at man da netop skal passe på med at blive udsat for for eksempel for meget kulde, da man så ellers risikerer at blive forkølet eller syg på anden måde.

At få træk eller blive udsat for noget udenfor, der kan give en allergi, er jo heller ikke godt.

Disse pointer er ganske vist helt korrekt, thi alt skal ske med måde, men mangel på det samme ville også være forfærdeligt.

Tænk bare på, da de fleste moderne biler blev udstyret med aircondition-anlæg. Så var det slut med svedeture i bilen på vej sydover på ferie og alle de ulækre madpakker, der var blevet slimede og snaskede i kurven under turen.

Sådan et ventilationsanlæg kører ofte på cirkulationen og genbrugen af luften, der er i bilen, men man kan også få ventilationsanlæg, der udnytter forholdene udenfor til at gøre dem mere acceptable og passende indenfor.

Det er jo med til, at sådan en god mekaniske kan være miljøvenlig, når man vælger en grøn ventilation.

Men angående det med helbredet så er det jo essentielt, at man kan trække vejret for at overleve, og nu bliver de færreste af os selvfølgelig ikke lukket ind i et hermetisk lukket lokale i et varkuum, men mindre kan også gøre det.

Er dårligt indeklima kan give en hovedpine, man kan svede for meget, man bliver udmattet og mister koncentrationen.

Det bedste er selvfølgelig altid at kunne komme udenfor i den friske luft, men hvis man sidder og arbejder indenfor på en arbejdsplads, så er det ikke altid lige muligt.

Så især i rollen som chef skal du sørge for, at du får installeret god ventilation for dine ansatte – og dig selv.